Zdrowie masz we krwi! Jak żyć w zgodzie z grupą krwi. Wydanie II

• Poznaj charakter swojej grupy krwi
• Naucz się współpracować ze swoim organizmem, zamiast z nim walczyć
• Dowiedz się, co jeść, aby czuć się dobrze i dobrze funkcjonować
• Poznaj zalecenia żywieniowe dostosowane do polskich warunków

Książka zawiera dodatek: Zestawienia produktów, wskazówki i przepisy kulinarne dla ludzi z poszczególnymi grupami krwi

Życie w czterech stylach: 0, A, B, AB Sprawdź, do której grupy należysz!

Od urodzenia grasz w jednej z drużyn - A, B, AB lub 0. Najwyższy czas zacząć robić to zgodnie ze strategią wyznaczoną przez Twojego naturalnego trenera! Zamiast katować się dietami niedostosowanymi do Twoich predyspozycji, wykorzystaj potencjał drzemiący w Twoim własnym organizmie. Pamiętaj: zdrowie masz we krwi — i to jak najbardziej dosłownie!

Książka Zdrowie masz we krwi! Jak żyć w zgodzie z grupą krwi. Wydanie II przybliży Ci podstawy diet dopasowanych do poszczególnych grup krwi, przedstawi produkty, które warto jeść, i ostrzeże przed tymi, których trzeba unikać. Dowiesz się z niej także, co należy zrobić, aby dłużej cieszyć się dobrym zdrowiem. Informacje w niej zawarte pomogą Ci poprawić ogólny stan zdrowia, zgubić zbędne kilogramy i zmienić własne życie w zgodzie z naturalnymi właściwościami Twojego organizmu.

Znajdziesz tu praktyczne porady fachowca, opisy rzeczywistych przypadków i sprawdzone przepisy czytelników. Dowiesz się też, jak komponować smaczne potrawy z ogólnodostępnych produktów spożywczych, i przekonasz się, że skuteczna dieta wcale nie musi się wiązać z uciążliwymi wyrzeczeniami. Nie czekaj, już dziś zacznij jeść i żyć zdrowo!

Spis treści:

Jak czytać tę książkę? (7)
Podziękowania (9)
Zanim na dobre zagłębisz się w lekturę (11)

CZĘŚĆ I Zamiast wstępu (15)
Rozdział 1. Jedz mądrze (29)
Rozdział 2. Grupa krwi 0 (45)
Rozdział 3. Grupa krwi A (65)
Rozdział 4. Grupa krwi B (87)
Rozdział 5. Grupa krwi AB (107)
Rozdział 6. Pod rozwagę dla grup 0, A, B, AB (123)
Rozdział 7. Zbliżamy się do finału (133)

CZĘŚĆ II Wstęp (141)
Przepisy dla grupy 0 (143)
Przepisy dla grupy A (175)
Przepisy dla grupy B (197)
Przepisy dla grupy AB (217)
Źródła (239)