|
|||
Wielki atlas ćwiczeń na siłę i masęWydawnictwo AHACena: 59.90zł Autor: Thierry Bredel ISBN: 978-83-7229-265-0 Ilość stron: 272 Data wydania: 04/2011 Format: 19.0x26.0cm Wydawnictwo: AHA • 200 ćwiczeń z ciężarami wolnymi, na prowadnicach, na maszynach i z masą ciała. Opisy i fotografie pozwalają dobrze poznać sens każdego ćwiczenia oraz zwracać uwagę na istotne detale w technice jego wykonania. Autor jasno i precyzyjnie przedstawia optymalne ustawienie ciała w pozycji początkowej i końcowej oraz wymagany tor ruchu. Wyszczególnia często popełniane błędy i pisze, jak je korygować. Przy każdym ćwiczeniu zainteresowani znajdą szczegółową listę mięśni (głównych i pomocniczych), które są trenowane w danym przypadku. Książka informatyczna: Wielki atlas ćwiczeń na siłę i masę |
|||
Księgarnia informatyczna aton.pl Tutaj możesz kupić tę książkę w dobrej cenie. Zapraszamy na zakupy do naszej księgarni internetowej. |