Sztuka treningu mentalnego. Jak osiągnąć maksimum możliwości

Droga do sukcesu rozpoczyna się w ludzkim umyśle. Mistrzowie sportu, legendarni wojownicy, gwiazdy biznesu czy politycy wielkiego formatu - wszyscy ci ludzie rozwijają umiejętności psychiczne, dzięki którym uzyskują ponadprzeciętne wyniki.

Nawet jeśli wydaje się, że sukces wymaga przede wszystkim niezwykłej siły czy sprawności mięśni, odpowiedni trening mentalny pozwala na przekraczanie kolejnych barier - również tych fizycznych. Zwycięzca myśli jak zwycięzca!

Trzymasz w rękach świetnie napisany poradnik o tym, jak osiągnąć szczyt swoich możliwości. W zwięzły i zrozumiały sposób przedstawiono tu skuteczne metody treningu mentalnego, opisano potrzebne umiejętności psychiczne i sprawdzone techniki ich kształtowania.

Szybko zrozumiesz myśli, emocje i energie towarzyszące czynnościom, w które się angażujesz. Przekonasz się, jak bardzo ważna są wiara w siebie, skupienie i właściwy stan umysłu, aby osiągnąć idealny klimat mentalny — odpowiedni, by podjąć każde wyzwanie i osiągnąć zamierzone cele. Dzięki tej książce już wkrótce nauczysz się myślenia zwycięzcy i przekroczysz swoje własne granice!

Najważniejsze zagadnienia:
• kształtowanie przewagi mentalnej i poczucia pewności siebie
• inżynieria wyobraźni
• wojownik mentalny i znaczenie nastawienia
• kontrola strachu i zachowanie spokoju
• marzenia i cele
• mentalne przygotowanie się do zwycięstwa

Źródło zwycięstw i sukcesów tkwi w Twoim umyśle.

Spis treści:
Wprowadzenie
Kilka słów od D.C. Gonzaleza
Rozdział 1. Trzyminutowa lekcja
Rozdział 2. O nastawieniu
Rozdział 3. Zyskanie przewagi mentalnej
Rozdział 4. Nauka latania samolotem wojskowym
Rozdział 5. Znaczenie wiary w siebie
Rozdział 6. Inżynieria wyobraźni i pewność siebie
Rozdział 7. Krytyczna trójca
Rozdział 8. Wojownik mentalny
Rozdział 9. Kontrolowanie gniewu
Rozdział 10. Oddano strzały
Rozdział 11. O przegrywaniu
Rozdział 12. Strach przed porażką
Rozdział 13. Kontrolowanie strachu
Rozdział 14. Nagły spadek formy
Rozdział 15. Zachowanie spokoju mimo presji
Rozdział 16. Wewnętrzny krytyk
Rozdział 17. Nadmiar emocji
Rozdział 18. Twoje marzenie
Rozdział 19. O celach
Rozdział 20. Ciężka praca
Rozdział 21. Dotarcie na miejsce
Rozdział 22. Zmiana stanu umysłu
Rozdział 23. Teraźniejszość
Rozdział 24. Przygotuj się na zwycięstwo
Rozdział 25. Iść dalej