|
|||
Rozciąganie odprężone Gibkość od zaraz przez kontrolę napięcia mięśniWydawnictwo AHACena: 29.90zł Autor: Pavel Tsatsouline ISBN: 978-83-7229-259-9 Ilość stron: 152 Data wydania: 12/2010 Format: 16.5x23.5cm Wydawnictwo: AHA Konwencjonalny stretching dąży do dosłownego rozciągnięcia tkanek, co jest niebezpiecznie i nieefektywne. Prezentowana tu metoda uczy mięśnie, jak wejść w rozciągnięcie przez odprężenie, wynikające z mechanizmów nerwowych. Rozciąganie tkanek może zabierać lata, natomiast zmiany w impulsach nerwowych są natychmiastowe! Twoje mięśnie zaczną się wyraźnie wydłużać już od pierwszego treningu, a w ciągu kilku miesięcy osiągniesz naprawdę zadziwiający poziom gibkości. • 26 wyjątkowych technik supergibkości Książka informatyczna: Rozciąganie odprężone Gibkość od zaraz przez kontrolę napięcia mięśni |
|||
Księgarnia informatyczna aton.pl Tutaj możesz kupić tę książkę w dobrej cenie. Zapraszamy na zakupy do naszej księgarni internetowej. |