Naturalna pewność siebie. Siła, która zmieni Twoje życie

Śmiało krocz przez życie — odważnym szczęście sprzyja!

• Docenianie pewności siebie, czyli co możesz osiągnąć, gdy przestaniesz się bać
• Poszerzanie strefy komfortu, czyli jak przekraczać tysiące mentalnych granic
• Zdrowa dawka egoizmu, czyli dlaczego warto ignorować opinie otoczenia

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad tym, ile sukcesów, przyjemności i przygód omija Cię w życiu tylko dlatego, że nie masz wystarczająco dużo odwagi, by realizować swoje potrzeby i plany? Dlatego, że nie masz wewnętrznej siły, by głośno powiedzieć, co myślisz, uderzyć pięścią w stół i żyć po swojemu? Jeśli tak, należysz prawdopodobnie do olbrzymiej rzeszy ludzi, którym brak naturalnej pewności siebie.

To niezbyt dobra wiadomość: oznacza, że nigdy nie zrealizujesz w pełni swoich celów, nawet jeśli będziesz superinteligentny, bardzo sympatyczny, kulturalny, zdyscyplinowany, pomysłowy i co tam jeszcze chcesz... Te wszystkie zalety nie zostaną wykorzystane, jeśli obawa przed wzięciem odpowiedzialności za swoje decyzje okaże się silniejsza od potrzeby działania. Na szczęście istnieje także druga strona medalu: pewność siebie to coś, co możesz wyćwiczyć.

Jeśli chcesz pozbyć się paraliżującego lęku i nieśmiałości, odrzucić niewłaściwe założenia, nauczyć się słuchać siebie i odpowiednio działać w sytuacjach stresujących lub konfliktowych, powinieneś koniecznie przeczytać tę książkę. Jej autor na własnej skórze przetestował opisane tu metody, zmierzył się z frustracją, strachem i odrzuceniem. Dobrze wie, o czym pisze, i wie, jak Ci pomóc. Weź swoje życie we własne ręce!

• Waga pewności siebie
• Pewność siebie od kuchni
• Zdrowe podejście do śmiałości
• Strefa komfortu
• Przejmowanie się innymi
• Przejmowanie się sobą

Tomasz Marzec – jest prawdopodobnie najlepszym ekspertem w zakresie pewności siebie i swobodnych relacji oraz cenionym specjalistą rozwoju osobistego. Poprzez swoje książki, szkolenia, warsztaty, coachingi oraz materiały wideo co roku pomaga tysiącom mężczyzn i kobiet w osiąganiu lepszych rezultatów na polu prywatnym i zawodowym. Klienci cenią go przede wszystkim za przyjazne, skuteczne, praktyczne i kompleksowe podejście, które gwarantuje szybkie rezultaty.

Spis treści:

1. Waga pewności siebie (17)
Przyjemniejsza praca (19)
Szybsze znalezienie zatrudnienia (26)
Łatwiejsze nawiązywanie kontaktów towarzyskich (29)
Bezproblemowe relacje damsko-męskie (33)
Ekspresowe rozwiązywanie konfliktów (37)
Bezstresowe prezentacje i wystąpienia (42)
Realizowanie celów i marzeń (45)
Życie po swojemu (51)
Czy coś jeszcze? (54)

2. Pewność siebie od kuchni (57)
Czy każdy może stać się pewny siebie? (59)
Dlaczego niektórzy są nieśmiali? (63)
Dlaczego inni są pewni siebie? (74)
Składniki pewności siebie (78)
Jak budować swoją pewność siebie? (85)
Ile trwa proces zmiany? (101)
Czy można stracić swoją śmiałość? (107)

3. Zdrowe podejście do śmiałości (109)
Prototyp pewności siebie (111)
Dążenie do niemożliwego (116)
Czy na pewno jesteś człowiekiem? (122)
Chęć bycia określonym (128)
Dystans do siebie i innych (132)
Przegięta pewność siebie (134)
Siła oznaką słabości (140)
Wiem, że nic nie wiem (143)

4. Strefa komfortu (147)
Przyzwyczajeni do wygody (149)
Blokada przed zmianą (153)
Iluzja ryzyka (157)
Nie panikuj! (161)
Lęk czy ekscytacja? (165)
Nowy status quo (167)

5. Przejmowanie się innymi (173)
Właściwe pytanie (175)
Śmierć przez wykluczenie (177)
Niezdrowe instalacje (179)
Czy ta opinia coś zmienia? (183)
Nie chciej być lubiany! (187)
Prawo do własnego zdania (190)
Ludzie zawsze będą gadać (193)
Jak długo o Tobie pamiętają? (196)
Kto ma rację? (198)
Czy i kogo warto słuchać? (200)

6. Przejmowanie się sobą (205)
Przed sobą nie uciekniesz (207)
Niewłaściwe założenia (211)
Być chodzącym ideałem (217)
Ideały mają ciężej (220)
Czy niedoskonałości są problemem? (222)
Ludzie mają Cię gdzieś (225)
Czy Twoje zdanie się liczy? (227)
Utożsamianie przyczyną napięcia (230)