Bądź sobą Autentyczność jest w cenie

Mike Robbins napisał wspaniałą, praktyczną i wnikliwą książkę na temat jednego z najważniejszych aspektów szczęścia i spełnienia w życiu — na temat autentyczności. Ta książka dostarczy Ci narzędzi i technik, które w znaczący sposób wzbogacą Twoje życie i związki.

Od dzieciństwa jesteś nieustannie musztrowany przez rodziców, potem rolę tę przejmuje szkoła, wreszcie pracodawca. Uczysz się przestrzegać określonych reguł, by być jednostką zdrowo funkcjonującą w społeczeństwie. Musisz spełniać tysiące wymagań, a jednocześnie każe Ci się być autentycznym. Nic dziwnego, że tak łatwo przychodzą czasem do głowy fantazje na temat bycia kimś innym… Nie ulegaj im jednak!

Pozostań sobą, zachowaj zdrowie psychiczne i zobacz, jak można być szczęśliwym w swojej własnej skórze. Naucz się żyć w sposób zgodny z Twoimi najgłębszymi pasjami, przekonaniami i pragnieniami. Uwierz w swoją wyjątkowość i udowodnij wszystkim wokół, ile jesteś wart! Łatwo powiedzieć? Jak się okazuje, równie łatwo zrobić, jeśli towarzyszy Ci zaufany i doświadczony trener, taki jak autor tej książki. Niczego nie ryzykujesz, a Twoje zyski będą bezcenne - lepsze zdrowie, mniejszy stres, więcej życiowej energii!

• Zmierz się ze swoim strachem i pokonaj go!
• Stawiaj czoła konfliktom i skutecznie je rozwiązuj!
• Podejmuj ryzyko i sięgaj po to, czego naprawdę chcesz!
• Patrz na wszystko z dystansem i humorem!
• Zdobądź się na samoakceptację, samozadowolenie oraz samouwielbienie!
• Zyskaj pewność siebie w związkach z innymi, pracy i życiu!

Rozdziały:

Część I: Dlaczego bycie autentycznym może być trudne
1. Nie przekraczaj pewnych granic (35)
2. Nie mogę tego zrobić ani powiedzieć (61)

Część II: Pięć zasad autentyczności
3. Zasada 1.: poznaj siebie (91)
4. Zasada 2.: przeobraź swój strach (115)
5. Zasada 3.: wyraź siebie (137)
6. Zasada 4.: bądź odważny (165)
7. Zasada 5.: ciesz się z tego, kim jesteś (187)

Część III: Autentyczność w praktyce
8. Życie w duchu autentyczności (207)