|
|||
90-dniowy program dla mężczyzn Siła bez siłkiWydawnictwo AHACena: Autor: Mark Lauren, Julian Galinski ISBN: 978-83-7229-582-8 Ilość stron: 240 Data wydania: 06/2016 Oprawa: Miękka Wydawnictwo: AHA Rozpisany na 90 dni siłowy program treningowy i dietetyczny dla mężczyzn, w którym korzysta się z ćwiczeń z masą ciała. Ze względu na brak specjalistycznego sprzętu można je wykonywać w każdych warunkach (w domu, w akademiku, w trakcie podróży, na wakacyjnym wyjeździe). Ćwiczenia przeznaczone na poszczególne dni są zebrane w zestawy dla trzech poziomów zaawansowania, toteż program można dostosować do swojego stopnia sprawności i siły. Oprócz tego w książce znajdziemy instrukcje dietetyczne na cały okres treningu oraz zalecenia regeneracyjne na dnie odpoczynkowe. Książka informatyczna: 90-dniowy program dla mężczyzn Siła bez siłki |
|||
Księgarnia informatyczna aton.pl Tutaj możesz kupić tę książkę w dobrej cenie. Zapraszamy na zakupy do naszej księgarni internetowej. |