Twarzą na Wschód Poczuj się lepiej, wyglądaj młodziej i ciesz się zdrowiem

Wykorzystaj wiedzę wschodu i poczuj się lepiej, wyglądaj młodziej i ciesz się zdrowiem bez względu na swój wiek!

To inspirująca wartościowa książka, pokazująca holistyczne podejście medycyny chińskiej do człowieka. Autorzy wyjaśniają, jak wielki wpływ na nasze zdrowie, wygląd i samopoczucie maja nie tylko nawyki żywieniowe, ale również stan emocjonalny i rozwój duchowy.

Podkreślają, że wygląd zewnętrzny odzwierciedla kondycje zdrowotną organizmu, jak i naszą wewnętrzną harmonię. Książka zwiera szereg praktycznych wskazówek, jak zadbać o funkcjonowanie narządów wewnętrznych, by uzyskać równowagę emocjonalną i zapewnic sobie zdrowie i długowieczność.

• Czy łatwo się męczysz?
• Czy masz za duży brzuch?
• Czy czujesz się nieszczęśliwy?
• Czy masz przewlekły nieżyt nosa?
• Czy masz cienie pod oczami?
• Czy często masz suchą skórę?
• Czy marzną ci dłonie i stopy?
• Czy masz skórę skłonną do trądziku?

Jeśli na którekolwiek z tych pytań odpowiesz twierdząco, "twoje qi" – energia witalna niezbędna do utrzymania wszystkich funkcji ciała – prawdopodobnie jest osłabiona.

Twarzą na wschód jest książką  pełną dawnych, wschodnich  tajemnic zdrowia i urody, które pomogą przywrócić twojemu ciału równowagę i cofnąć czas.

Spis treści:

Część I. Energia

1. Raz, dwa, trzy - zaczynamy
Co mówi twoje ciało?
2. Sedno medycyny chińskiej
Wyjaśnienie podstaw teorii
3. Organ-izacja
Narządy wewnętrzne według medycyny zachodniej i medycyny chińskiej
4. Zdrowie, uroda i dobrostan w liczbach
Pielęgnowanie potencjału pięciu narządów wewnętrznych jako natrualna metoda zwiększenia witalności, wzmocnienia ducha i poprawy aparycji

Część II. Cialo

5. Jak pokonać proces starzenia
Tajemnice zdrowych i pięknych włosów

6. Rzecz o twarzy
Jak odzyskać młodzieńczy wygląd cery

7. Zobaczyć znaczy uwierzyć
Tajemnice zdrowych i pieknych oczu

8. Wysłuchajmy bezstronnie medycyny chińskiej
Jak zdrowe uszy wpływają na całe ciało

9. Jak zwęszyć dobre rady
Tajemnice zdrowego i pieknego nosa

10. Z usmiechem po promienny wygląd
Tajemnice zdrowych i pieknych ust

11. Zasady na wszystkie pory roku
Jak dbać o siebie przez cały rok

12. Coś o problemach z ciałem
Zrównoważone podejście do diety i ćwiczeń

Część III: Umysł, serce i duch

13. Poczuj sie pięknie
Emocje a zdrowy wygląd

14. Ciało i dusza
Jak duchowość wpływa na zdrowie, samopoczucie i urodę

15. W zgodzie z samym sobą
Redefinicja medycyny integracyjnej