ksiêgarnia informatyczna aton.pl

P³ywanie w wodach otwartych

Wydawnictwo Buk Rower

Cena:    45.00   36.00z³

P³ywanie w wodach otwartych


Autor: Steven Munatones

ISBN: 978-83-932643-8-4

Ilo¶æ stron: 344

Data wydania: 01/2013

Format: 15.5x22.0cm

Wydawnictwo: Buk Rower


Godzina na basenie to za ma³o? Chcesz byæ bli¿ej natury? Korci ciê, aby spróbowaæ czego¶ wiêcej? Siêgnij po „P³ywanie w wodach otwartych” i odkrywaj p³ywanie na nowo.

Zacznij przygodê z open water

Ksi±¿ka dostarczy ci odpowiedzi na pytania zwi±zane z podstawami p³ywania w wodach otwartych.

Zawiera konkretne wskazówki dotycz±ce m.in.:  
• sprzêtu dla p³ywaków,
• ochrony cia³a przed otarciami,
• sposobów na regeneracjê w trakcie pokonywania kolejnych kilometrów,
• p³ywania w ciep³ej i zimnej wodzie,
• ogólnego przygotowania organizmu do realnych warunków.

Trening p³ywacki dla d³ugodystansowców

Zastanawiasz siê nad tym, co zrobiæ by w p³ywaniu byæ bardziej efektywnym. Chcesz osi±gaæ lepsze wyniki, szykujesz siê do przep³yniêcia dystansu, którego wcze¶niej nie mia³e¶ okazji pokonaæ, planujesz zmierzyæ siê z wyzwaniem, jakim jest triatlon. Steven Munatones dzieli siê swoimi spostrze¿eniami i wiedz± na temat przygotowañ, treningu i rywalizacji w wodach otwartych.

Z ksi±¿ki dowiesz siê, co zrobiæ by:
• poprawiæ technikê,
• umiejêtnie nawigowaæ,
• stosowaæ odpowiednie programy treningowe na krótkie, ¶rednie i d³ugie dystanse,
• powalczyæ o cenne sekundy na starcie, przy nawrotach czy w punktach nawadniania,
• stosowaæ strategie wy¶cigowe najlepszych p³ywaków ¶wiata,
• przygotowaæ siê fizycznie i psychicznie na rywalizacjê na otwartych wodach.

Ksi±¿ka Stevena Munatonesa to nie tylko poradnik z konkretnymi wskazówkami. Wielu osobom mo¿e ona pokazaæ, jak w ¿yciu radziæ sobie z przeciwno¶ciami losu. By tak, jak weterani p³ywania w wodach otwartych byæ gotowym na to, co nieoczekiwane.

Cena:    45.00   36.00z³


P³ywanie w wodach otwartychKsi±¿ka informatyczna: P³ywanie w wodach otwartych
Ksiêgarnia informatyczna aton.pl

Tutaj mo¿esz kupiæ tê ksi±¿kê w dobrej cenie. Zapraszamy na zakupy do naszej ksiêgarni internetowej.