|
|||
Kulturystyka Muscle IQ Anatomia treningu siłowego Trenuj z mistrzamiWydawnictwo Wydawnictwo LiterackieCena: Autor: Leszek Michalski ISBN: 978-83-7898-152-7 Ilość stron: 308 Data wydania: 11/2015 Oprawa: Twarda Format: 21.5x30.4cm Wydawnictwo: Wydawnictwo Literackie Najnowsza książka Leszka Michalskiego, wybitnego trenera i specjalisty w dziedzinie modelowania sylwetki. Autor przedstawia innowacyjne metody treningowe oraz ćwiczenia – na poszczególne mięśnie, a nawet fragmenty mięśni. Podręcznik zawiera bogaty materiał zdjęciowy. Jest przepełniony wiedzą o anatomii, biomechanice i strategii treningu. Żeby zrozumieć, jak trenować skutecznie, trzeba zgłębić wiedzę o przyczepach mięśni trenowanych, o ich budowie, funkcji i możliwościach. Książka ta przygotowuje do zmiany sylwetki w sposób bezpieczny, łatwy i przede wszystkim szybki i skuteczny. Dodatkowo: dwa plakaty z układem mięśniowym (przód i tył). Książka informatyczna: Kulturystyka Muscle IQ Anatomia treningu siłowego Trenuj z mistrzami |
|||
Księgarnia informatyczna aton.pl Tutaj możesz kupić tę książkę w dobrej cenie. Zapraszamy na zakupy do naszej księgarni internetowej. |