księgarnia informatyczna aton.pl

Kalistenika Siła i sprawność Trening z ciężarem własnego ciała

Wydawnictwo GALAKTYKA

Cena:    59.90   35.94zł

Kalistenika Siła i sprawność Trening z ciężarem własnego ciała


Autor: Ashley Kalym

ISBN: 978-83-7579-509-7

Ilość stron: 336

Data wydania: 05/2016

Oprawa: Miękka

Format: 20.5x27.5cm

Wydawnictwo: GALAKTYKA


Poznaj sekret starożytnych Greków i Rzymian oraz opanuj techniki siłowe, w których jedynym przyrządem będzie twoje własne ciało!

• Pragniesz zwiększyć siłę, moc i sprawność organizmu?
• Chcesz to osiągnąć bez konieczności chodzenia na siłownię?
• Potrzebujesz przewodnika, który ci to umożliwi?

Wykorzystując wagę swojego ciała i jedynie niezbędny sprzęt, nauczysz się wykonywać szeroki wachlarz ćwiczeń, takich jak pompki, podciągania, ćwiczenia tułowia oraz nóg. Poznaj sprawdzony program treningowy i rozwiń swój potencjał.

Siła i sprawność – kalistenika zawiera wszystko, czego potrzebujesz do bezpiecznej pracy z masą własnego ciała:
• szeroki zakres wiedzy teoretycznej;
• opis niezbędnych ćwiczeń mobilnościowych;
• informacje dotyczące mobilizacji mięśni i stawów;
• instrukcje krok po kroku z ponad 500 fotografiami dokładnie prezentującymi przebieg ćwiczeń.

Cena:    59.90   35.94zł


Kalistenika Siła i sprawność Trening z ciężarem własnego ciałaKsiążka informatyczna: Kalistenika Siła i sprawność Trening z ciężarem własnego ciała
Księgarnia informatyczna aton.pl

Tutaj możesz kupić tę książkę w dobrej cenie. Zapraszamy na zakupy do naszej księgarni internetowej.