księgarnia informatyczna aton.pl

Anatomia w treningu szybkości

Wydawnictwo Muza

Cena:    49.99zł

Anatomia w treningu szybkości


Autor: Brandon Leigh

ISBN: 978-83-7495-923-0

Ilość stron: 144

Data wydania: 03/2011

Oprawa: Twarda

Format: 21.5x27.0cm

Wydawnictwo: Muza


Niezbędny przewodnik wyjaśniający technikę wykonywania ćwiczeń oraz bezpieczne i skuteczne sposoby rozwijania szybkości w określonych dyscyplinach sportowych

• podstawowe definicje i terminologia oraz ogólny zarys rozwoju szybkości
• opisy ćwiczeń i podstawowe wskazówki dotyczące ich wykonania
• rozciąganie i rozgrzewka, "rdzeń", Podstawowy (Pierwotny) Wzorzec Ruchowy, trening rozwijający maksymalną siłę, wytrzymałość i zwinność oraz ćwiczenia plyometryczne i szybkościowe
• łączenie ćwiczeń w programie treningowym, aby osiągnąć w sezonie optymalną szybkość i technikę

Cena:    49.99zł


Anatomia w treningu szybkościKsiążka informatyczna: Anatomia w treningu szybkości
Księgarnia informatyczna aton.pl

Tutaj możesz kupić tę książkę w dobrej cenie. Zapraszamy na zakupy do naszej księgarni internetowej.